Laat je onderdompelen in de wereld van klanken

 

Tijdens een klanksessie maken wij gebruik van verschillende soorten klankschalen en andere klanken (zoals de gong, oceandrum, tongue drum, bellenkoord en rainstick).

 

Klankinstrumenten produceren rijke boventonen en trillingen die het lichaam in een staat van diepe ontspanning brengen. De trillingen resoneren met het lichaam (dat voor een groot deel uit water bestaat) en kunnen helpen om spierspanningen en emotionele blokkades los te laten.

Ze stimuleren alfagolven in de hersenen, wat leidt tot een rustigere geest en een gekalmeerd zenuwstelsel, waardoor het stressniveau in het lichaam afneemt. En dat is direct voelbaar!

 

Uit recent onderzoek blijkt dat klankschaaltherapie effectief is bij:

  • Sterke vermindering van stress, angst en depressieve gevoelens.
  • Diepe ontspanning en verbetering van de slaapkwaliteit.
  • Verlichting van fysieke pijn en spierspanning.
  • Verhogen van mentale helderheid en verminderen van vermoeidheid

 

Deze sessie is 1-op-1 te boeken bij mij in de praktijk, of in groepsverband.

 

 

Informatie voor de groepssessie:

 

De sessie vindt plaats op een mooie rustgevende locatie, waarin het licht gedimd is. Jij neemt plaats op een matje (kussentjes & dekens zijn aanwezig) en gaat lekker liggen, terwijl wij de klankschalen en andere instrumenten bespelen.

 

 De geluiden en trillingen bouwen zich op in intensiteit.  Wij bewegen ons  door de ruimte, waarbij er verschillende schalen worden aangeslagen om een volledige geluidservaring te creëren. Soms worden de schalen dicht bij specifieke delen van het lichaam geplaatst om de trillingen directer te laten resoneren.

 

 Het kan zijn dat je van ons aanwijzingen krijgt om dieper te ademen, voor meer ontspanning. Of we nemen je mee tijdens een geleide meditatie. Tijdens de sessie zorgen wij (Dominique van Liefsaanjezelf & Mathilda van Praktijk Lively) voor een veilige sfeer en een warme liefdevolle benadering.

 

 Na afloop is er ruimte om te delen onder het genot van een kopje thee en wat lekkers. Ook mag je als je wilt een kaartje uit één van de kaartendecks trekken.

 

 

Praktische informatie

 

  • Datum: Vrijdag 3 april 19:30-21:00 uur
  • Locatie: Zenmoments in Assendelft (Rode Ring 15) +/- 20 minuten van Amsterdam & gratis parkeren
  • Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig
  • Kom in comfortabele kleding en neem extra sokken mee
  • Water, thee en wat lekkers zijn inbegrepen
  • Er is plek voor maximaal 8 deelnemers
  • De klanksessie gaat door bij 4 aanmeldingen 
  • Mannen & vrouwen zijn welkom
  • Deze klanksessie is onder begeleiding van 2 gediplomeerde/ervaren begeleiders
  • Investering: € 37,-

 

 

Voor een 1-op-1 sessie wordt de normalef sessieprijs gerekend.

 

Meld je aan via onderstaande contactknop.